po prostu

Panowie dajcie już spokój. Po prostu bez większych emocji obserwujmy postępy Tadka.

Panowie dajcie już spokój. Po prostu bez większych emocji obserwujmy postępy Tadka. No właśnie. Wyluzujcie... ale nawet nie ma wypisów diety, treningów z dni treningowych i nietreningowych... Nazwałem to "dziennikiem", ale jak bym codziennie dawał wypiski, to komu to chciało by się czytać... Uznałem, że będę robił to raz na jakiś czas i wystarczy. [...]

[...] organizmie wtedy można osiągnąć bardzo szybkie efekty myślisz dlaczego 20 latek ma 45 cm bicepsy od supli hehe jego nawet nie stać by tę kreatynę wykorzystać maksymalnie po prostu testosteron u 18- 20 latka jest na najwyższych obrotach i na początku zawsze powt lepiej wykorzystać potencjał własnego ciała niż rzucać się od razu na suple jedynie [...]

[...] zniknij z tego forum bo niektórych tutaj doprowadzasz do za przeproszeniem k***icy!! Ty naprawde jestes takim idiotą czy tylko takiego udajesz ?! twoje wypowiedzi po prostu do szału mnie doprowadzają. Robisz multikonta i jakieś idiotyczne posty piszesz dla mnie jesteś jakiś niedorozwinięty co chwila komentarze typu "bolik pozdarwiać" [...]

[...] trochę to ćwiczenie, jak np szerszy rozstaw nóg czy zejście niżej na nogach? Z tego co się naogladalem to każdy mówi że biodro nie może być zbyt nisko bo to nie przysiad. Starać się wybrać najwygodniejsza dla siebie pozycje i po prostu tak podnosić czy starać się dążyć do tego klasyka? Zmieniony przez - DonSelf8 w dniu 2019-11-07 21:42:51

To nic groźnego, po prostu organizm jest wyczerpany po ciężkim wysiłku. Przed meczem staraj się jeść coś pożywnego. Podczas spotkania pij dużo wody niegazowanej i powinno być git. Też często mam takie uczucie jak ty po grze.

nie liczylem tego, po prostu odstawiłem śmieci typu cola, chipsy, fast-foody, słodycze.

[...] a twierdzisz, że clomidem sobie zrobia krzywde? Jaka konkretnie sobie krzywde mozna zrobic kobiecy lek stosowany przy zaburzeniach miesiaczkowania? Twoje podejscie po prostu zabija. W******lajcie m-drol, czyli jedyny steryd po którym stwierdzono trwałe, nieodwracalne uszkodzenie wątroby po 3 tygodniach brania środka w normalnych dawkach, a [...]

nie jedz posiłków w wielkościach podchodzących pod 1000 kcal, rozłóż na więcej i mniejszych, nie ma bata, nie w stałej diecie, twój układ pokarmy mógłby po jakimś czasie po prostu zdechnąć, sam to przeżyłem

[...] HMB sie zawiodlem, wydalem sporo pieniedzy a efekty były wrecz zerowe. Jesli pojawilby sie argument ze za duzo wymagalem od tego supla, to ja odpowiem ze za wysokie mial po prostu marketingowe rekomendacje. Stanowczo za wysokie. Nie chodzi mi tu o to by sie spierac, ale dla mnie HMB to syf, co Ty Apok wiesz najlepiej by Ci pamietam kiedys nie [...]

[...] plan,jesli inny niz ten wynalazek,ktory podales na wstepie-uzasadnij,dlaczego doszlo do zmiany. ma jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? "...po prostu nie nabieram kształtów typowych dla wiary którzy chodzą na siłownie. " zmien silownie. musisz sobie zdac sprawe z jednej,fundamentalnej kwestii,ze najwazniejszy [...]

Nie sądzę, żeby wszyscy ludzie biegali, dlatego że chcą schudnąć. Może połowa z nich. No chyba, że nie istnieją ludzie, którzy po prostu lubią biegać. A 10km to nawet nie półmaraton... więc daleko mi do maratończyków będzie. Ale w porządku, skoro nie mogę przytyć, bo chcę biegać 3 razy w tygodniu po 30 minut, to dzięki za rady i koniec tematu.

uliczni zaczepiacze ?? o czym ty mówisz ? a zawodnicy to już nie muay thai --> kolana + lowkick + klincz po prostu MT jest wszechstronne jeśli chodzi o uderzane nei porównywałbym go do KT

Niwix: backfisty występuję w karate. Nie ma ich na zawodach, bo w walkach sportowych uderzający w ten sposób natychmiast dostaje karę za brak kontroli nad techniką (czyli praktycznie - niemożność zatrzymania jej przed głową przeciwnika). Jak by na to nie patrzył, jest to po prostu urake (lub tettsui) wykonane z obrotu przez plecy.

[...] podstawowy kihon. Boruta:"Albo jest arcytalentem, albo sie do jakichs odswiewtnie cwiczacych porownujesz, albo ekhm "lekko naciagasz". Bo to jest po prostu niemozliwe." Dlaczego uważasz że główny element treningu kopnięć, kopanie w powietrze jest bez sensu? OloKK:"Zależy, bo uczysz się wielu wariantów kopnięć. [...]

Przez to, że to "niesportowe" to chodziło mi o to, że chamskie i tyle a nie, że niedozwolone. Po prostu zadajesz ból, ale to taki ból, że raczej wkurza przeciwnika niż robi konkretną krzywdę. Generalnie raczej się tego nie stosuje jako cel sam w sobie

[...] samiutkim początku opanowywania techniki można pomachać nogami i rękoma, ale na dłuższą metę taki "balet" będzie szkodliwy i to nie tylko ze względu na stawy. Po prostu uderzenie, które nie trafia nigdzie na treningu nie trafi nigdzie w walce - z braku wyczucia dystansu, odpowiedniego momentu. Kopany worek porusza się, wymuszając na [...]

[...] do kopnięcia, ruchem dokładnie odwrotym jak szła noga do celu przy zachowaniu dynamiki". Jeżeli Twoje kopnięcie zahaczające jest tak silne jak kopnięcie okrężne to po prostu masz słabe kopnięcie okrężne. Nie da się z całej siły wykonać kopnięcia okrężnego w powietrze w taki sposób jak opisujesz bez szkody dla stawu lub mięśni [...]

karateczny - spokojnie, nikt nie życzy nikomu kontuzji, ani złego kopania, ani nie jest to kwestia jakaś drażliwa, czy co. Po prostu niektórzy mają inne doświadczenia i chcieli się nimi podzielić, gdyż lepiej się jest uczyć na czyichś błędach, niż na swoich, tym bardziej bolesnych. Z tego, co zrozumiałem, to karate, co Ty ćwiczysz, jest bardziej [...]

odpuść barki masz po prostu ciasny staw...ta kontuzja nie wyeliminuje Cie z ćwiczenia ale musisz ulozyc nowy plan treningu ..wyrzucić barki za glowa , klate na skosnej...i wszelkie cwiczenia wykonywane za glowa + te ktore sprawiaja bol . Dobrze sie rozciagaj popraw technike i zmniejsz ciezar lepiej cwiczyc mniejszym ciezarem niz pozniej leczyc sie [...]